apokalipsa czyli myslisz zeby co? Odrazu tego Xpanda... no mi to pasuje.. zebym tam zadnego przestoju nie mial a jak narazie to mi sila rosnie za***iscie... piszecie jak masz duzo kasy:) wlasnie ze nie mam duzo z 200zl teraz na nastepny miesiac... potem sie znow pomysli..
[...] i szczerze mówiąc nie wyglądało to źle nawet z takimi długimi czasami,może to też kwestia stosowanych preparatów,raz tylko się nadziałem jak dostałem do przetestowania jakiś tam kremik tylko nikt mi nie powiedział,że tam jest kamfora,wtedy parę dni chodziłem jak niektóre lalki co tylko przed sylwestrem wskakują dzień w dzień na solke po pół [...]
[...] całkiem nieźle i o mały włos nie wygrał z Huntem, chociaż jest generalnie takim sobie zawodnikiem. A Yoshida nie bawił się w wymiany tylko od razu sprowadził Mark na glebę i tam zrobił swoje. Tak więc nie przeczę, że Hunt robi postępy i pracuje nad tym, co trzeba. Ale dotychczasowe jego walki pokazują, że jeśli tylko ktoś zdecyduje się na to, by [...]
Tzn. że dlaczego nie jesz zbilansowanych posiłków tylko takie dziwaczne tu białko tam tłuszcz tam coś tam. Ilość swoją drogą, jak Night wspomniał - niska kaloryczność, dziewczyny nawet na redukcji jedzą więcej Jem normalnie - rano płatki owsiane + jajko + orzechy np, zastanawiam się po prostu czy to odpowiednia kolejność (zwłaszcza [...]
[...] sprawa..to co pisze sobie na forum ma miejsce w RZECZYWISTOSCI, mimo czesto mojego przejaranego stylu forumingu ktory odbywa sie tylko i wylacznie na nockach w pracy(takie tam 260 h miesiecznie) wiec czesto pisze sobie na zwałe z Puarem ktory jest jedna z nielicznych normalnych osob ktore w tym dziale pozostały.Nie rozkminiasz niektorych faz to [...]
Klubu nie zmienię - trenuję tam 10 lat i nie chce mi się go zmieniać, a klub lubię bo poznałem tam sporo fajnych osób, ale uważam że to nie tyle od klubu zależy umiejętność walki co od nas samych :P, a to że ja nie mam pewności siebie to moja wina, a nie klubu :P. When you lose learn from the winners. When you win remember about the losers.
[...] przed treningiem. Z tymi tłuszczami to też nie wiem.. Jakieś orzechy, nasiona, albo zamiast sera tłusta rybka? Pamiętaj, że trenuję między 18 a 21. 21 to potrenigowy a tam mi nie zalecasz węglowodanów też.. Co do stażu to ćwiczyłem kilka razy po 2-3 miesiące, a potem miałem długie przerwy. Miałem zły plan i dietę, więc reasumując: staż [...]
[...] nawet wyprubowałem i chodzi się całkiem nieźle ... to jest taki mały bez rączek tyko same stopnie ale czego wiecej potrzeba do szcześcia ;))) na pierwszy rzut oka to tam nie ma sie co popsuć ... podejrzewam ze w każdym Jumbo jest to samo wiec mam nadzieję ze nie będziesz musiała jechać specjalnie na Górczyn.. A co do mnie to mi sie [...]
sluchaj tony tr... 1.dla tego tam mam namieszna bo moja skzola i zycie sluzbowe nie pozwala mi na inny rozklad... ale mysle ze nie ma znaczenia czy cwicze we wtorek czy w niedziele...heh 2. raz 2 serie a raz 3... chodzi o zmiane intesywnosci cwiczen... po za tym nie wiem czy zwrociles uwaga ale chodzi tez o to ze np. na jednym treningu cwicze [...]
[...] stronilem takze od jakis wynalazkow typu galka muszkatalowa (jest fajna) czy tusidex (tusipect tez ) konczac na aviomarinie czy panadolu... z dobrodziejstw SAA tez kozystam szczodrze Przez ten czas owszem zmienilem sie widze to po sobie... ale to IMO (wkoncu lekarzem nie jestem ) przez nowe doznania/doswiadczenia/przemyslenia czyli czynniki [...]
[...] postaram się jeszcze trochę tych kalorii dopchać. :P Moglibyście mi polecić jeszcze jakieś suple na start? Z tego co wyczytałam na spalacze jeszcze za wcześnie i nic mi na tym etapie nie dadzą. A jakieś CLA, czy L-karnityna? Tak czytam opisy supli z Activlabu dla kobiet i tam każdy na etykiecie działa rewelacyjnie ;) Ciężko coś wybrać...
[...] ww, które brałem tuż przed rzopoczęvciem treningu, w trakcie piłem i wypijałem po treningu), ale mi się skończyło i nie dokupiłem bo zielarnia była zamknieta bo remont a tam gdzie byłem wiecej takich sklepów nie było. kolacja: 2jajka 12,5gB, 0,6gWW, 9,7gT - chleb 10,7gB, 76,48gWW, 2,88gT -pomidor - polędwica 9,95gB, 0,45gWW, 4,55T kolecja II: [...]
[...] Pytali dlaczego choc o ile sobie przypominam zgodnie z literą prawa nie jestem zobowiązany do podawania przyczyny a sprzedawca nie ma prawa pytac o przyczynę pod jakimiś tam warunkami ... więc biorąc pod uwagę, że wagi nie mogą używac osoby ze stymulatorami serca oznajmiłem kłamiąc prosto w oczy, że dziadek ma rozrusznik na sercu i waga się [...]
[...] http://www.energym.com.pl/ (mam nadzieje, że można wkleić tu ten link ) i chciałabym poradzić sie was w sprawie programu ćwiczeń. Zwróciłabym sie do trenera ale chodzić będę tam dopiero od marca i teraz nie mam z nim kontaktu. Więc podstawowymi celami będzie oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej (szczególnie na brzuchu ) i przygotowanie się do [...]
[...] pozwolic sobie na jedzenie wszystkiego a wdodatku nawet myslalam sobie"ja to moge jesc ile chce i nie tyje" . Jak wyjezdzalam do stanow kazdy znajomy mi mowil ze tam to kazdy tyje i co drugi Amerykanin wyglada jak balon. Wiec przyjechalam tu z mysla ze przytyje no i stalo sie. DZieki chlapaki za pomoc. Buzka. Wiem ze niejedzenie [...]
[...] Majdan na tym polu jest poza wszelaką konkurencją,tak jak wspominałem gdyby nie on to majstra byśmy nie mieli,Groclin by nas dogonił. O meczach z Relaem to juz nie wpsominam,bo tam to uratował nam twarz. Co do Dudka to ja sie specjalnie nie dziwie sie Benitezowi,że chce go wywalić,niewpeny bramkarz z takim trudno jest budowac cokolwiek.
[...] oliwy i mu sie zrobi dieta na mase) Swoją drogą Mareczeeek, to mi tak wychodzi na oko z twojej diety Tłuszczy 1g/kg a nie 1.3g/kg I też jakoś mi sie nie chce wierzyć że tam jest 2600 Kalori w tej diecie Pozatym powiedz mi poco tobie CKD ??, zbilansowana nie skutkuje czy co?? CKD jest bardzo cięzko utrzymać, nie wspomne już o takiej pokusie [...]
Vamirku, nie podniecaj się tak . To jest dość stary filmik, bo ostatnie rzeczy nagrywałem chyba w lipcu... Duuużo się nauczyłem od tamtego czasu. Dwa lata strzelą mi dopiero w marcu. Obecnie treningi mam 3 razy w tygodniu. Najpierw przychodzę na trening początkujących, na których albo się obijam z kumplami, albo ćwiczę sobie swoje pierdółki. Po [...]
co do tego rozmyslania sie to na pewno... :P druga sprawa z technika... niektorzy (jak ja :D) ucza sie sami i nie maja pojecia o technice.. probuja robic cos na podstawie filmow czy samplerow ale tam tez czesto jest zero techniki... dlatego wychodzi tak jak wychodzi.. odpowie mi ktos na temat cwiczen na rece do szpigacza??
[...] w pozycji kucznej (kolana zgiete i przyciągniete do klatki piersiowej) o technice wykonania jest napisane na stronach wczesniejszych Yulliet spoko pracuj nad formą...jak tam treningi w wakacje? jakis obóz? Bo ja to teraz mam lekką przerwe moze w piątek troche poskaczę ale i tak duzo tego nie bedzie bo mi sie klub na obóz zabiera a ja w wawie [...]
UFC 170: Evans vs Cormier!
